역도 훈련 방법 (1) 썸네일형 리스트형 역도 경기에 대해서 역도 경기에 대해서 역도 경기에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 역도는 무거운 물건을 들어올리는 스포츠로, 근력과 기술이 모두 중요한 요소입니다. 역도 경기는 많은 사람들에게 인기가 있는데요, 오늘은 그 방식과 규칙에 대해 알아보도록 하겠습니다. 역도 경기는 크게 두 번의 시도로 이루어지는데요, 첫 번째 시도에서는 선수들이 자신이 들어올리고 싶은 중량을 선택합니다. 이 중량은 최소 시작 중량부터 최대 중량까지 자유롭게 선택할 수 있습니다. 그리고 두 번째 시도에서는 선수들이 전에 시도한 중량보다 높은 중량을 선택할 수 있습니다. 경기는 각 선수들이 세 번의 시도를 통해 최종 중량을 들어올리며 진행됩니다. 선수들은 들어올리려는 중량을 선택하고, 심판들이 준비된 경기장에서 경기를 시작합니다. 중량을.. 이전 1 다음
